海貝：春季預(yù)防感冒小常識(shí)

　　春季天氣多變，也是寶貝們?nèi)菀咨〉募竟?jié)。各位家長應(yīng)該針對(duì)季節(jié)的變化，安排好孩子的飲食起居。小孩子同成人比較，其體質(zhì)特點(diǎn)是：“火”大。俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了�！娥B(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點(diǎn)。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，孩子的發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時(shí)治療，就會(huì)給孩子和家長帶來痛苦。

　　很多家長反映自己的孩子在春天特別容易反復(fù)感冒，這是什么原因呢？小孩子生病的特點(diǎn)是，病得快，好的也快。其實(shí)感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。

　　天氣漸漸轉(zhuǎn)暖了，孩子們的飲食起居是不是也相應(yīng)有所變化呢？為了孩子的健康成長，家長們?cè)诖杭疽鶕?jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運(yùn)動(dòng)。孩子偏食、挑食對(duì)兒童的生長很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。孩子在外活動(dòng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔皮膚。

　　春季是外出游玩的好季節(jié)，但是要盡量少帶孩子去環(huán)境不好的公共場(chǎng)所；孩子們愛動(dòng)，自我保護(hù)能力又差，春游的時(shí)候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時(shí)候盡量不要外出。