跑跳騰挪間,寶寶就長大了。作為家長,在寶寶成長路上,給他選一雙助力行走的鞋子很關鍵。根據孩子足部發(fā)育規(guī)律和步態(tài)規(guī)律設計的機能鞋,可以最大限度地保護孩子雙足。但機能鞋要分階段選擇,很多家長不懂如何選擇。我們可以回顧不久前江博士護足公開課尋找答案,一起看看運動醫(yī)學專家是怎么說的!
寶寶成長發(fā)育關鍵期,一雙助力行走的鞋子很重要
足部要承受身體的大部分重量,更是人日常行走運動時的主力。幼兒雙腳稚嫩,足部骨骼發(fā)育尚未完全,且生長發(fā)育自有規(guī)律,不能用成年人的選鞋習慣類比孩子的,也不能用“別人家的寶寶”要求自家寶寶。
想切實了解孩子足部發(fā)育特點、運動能力,向運動醫(yī)學專家請教,十分“對口”。面對家長們的疑問,李劼若主任從嬰幼兒的足部發(fā)育規(guī)律和步態(tài)規(guī)律講起:
嬰幼兒時期是孩子的學步階段,分為學步初期、學步期、穩(wěn)步期三個階段。孩子在三個階段中的足部特點、步態(tài)各不相同。
學步初期的寶寶,需盡可能多時間光腳爬行、走路,鍛煉足部抓握力和平衡感;到了學步期,寶寶走路意愿高,但步態(tài)未穩(wěn),喜歡腳尖先著地,此時家長需要培養(yǎng)其正確的走路姿勢。穩(wěn)步期的寶寶足弓被厚厚的脂肪遮蓋,形成假性扁平足,同時有較明顯的后足外翻及X形腿現象。
此外,有的寶寶足弓較低,家長擔心其未來會是扁平足。李劼若主任給出科學的解釋及建議:
嬰幼兒階段(1~4歲),足部的骨骼接近七成為軟骨,無足弓形態(tài),表現為假性扁平足;4歲之后,足底厚厚的脂肪逐漸消退,軟骨結構慢慢骨化并形成堅硬的骨頭,足弓開始形成,此時扁平足也隨之變成正常足。
關于扁平足的影響和防范,李劼若主任說:“扁平足有可能會導致孩子運動能力的下降,比如力量下降、彈跳能力下降等情況。而足弓的成型受站姿、走路習慣、穿鞋的影響。”
因此,早在寶寶學步階段,家長就該根據孩子的足部發(fā)育規(guī)律及步態(tài)規(guī)律,為他選擇一雙穿著舒適,同時能提供良好發(fā)育環(huán)境的的機能鞋。
“BB學步123”分階段機能鞋,專業(yè)設計更護足
江博士“BB學步123”系列機能鞋就非常符合李劼若主任所說的幼兒學步規(guī)律和特點。它根據寶寶不同學步階段,分為嬰兒步前鞋(適合約8~15個月),幼兒學步鞋(適合約16個月~3歲),幼兒穩(wěn)步鞋(適合約2~4歲)三大類。
其中,嬰兒步前鞋主打仿赤足設計,其超薄鞋底能幫助寶寶增強足底抓地感,鍛煉平衡力。幼兒學步鞋采用前掌易曲折設計,鞋底有曲線彎槽能夠幫助寶寶更好起步,提升寶寶學步自信。幼兒穩(wěn)步鞋有大小適合的前足圍度、加硬的后跟杯和全接觸鞋墊,三維護足設計更有助寶寶足部健康發(fā)育。
對于備受關注的幼兒“假性扁平足”問題,李劼若主任安撫各位家長:“4歲以下的小朋友,可以選擇一些稍微有點弧度,比較溫和的足弓承托墊。”江博士全接觸鞋墊就屬于這類鞋墊,它更契合寶寶足型,能使寶寶足部能在良好的環(huán)境下發(fā)育,是學步期寶寶的好選擇!
說了這么多,機能鞋究竟該怎么選?相信各位家長已經有了答案。寶寶從蹣跚學步到穩(wěn)步行走,可以選擇江博士機能鞋,幫助孩子走得更好、更穩(wěn)!